Retinol hay tretinoin đều là các dẫn xuất của vitamin A và được chứng minh là có tác dụng mạnh mẽ trong việc làm đẹp, chống lão hóa, tăng sinh tế bào da, cải thiện nếp nhăn. Tuy nhiên hai hoạt chất này có nồng độ vitamin A khác nhau và cấu trúc khác nhau. Vì vậy nhiều người thắc mắc nên dùng retinol hay tretinoin? Và đâu là những đối tượng phù hợp để sử dụng các sản phẩm này? Để tìm hiểu chi tiết, mời bạn đọc ngay bài viết này của Dong Shop Sun nhé!
1. Giới thiệu Retinol là gì? Tác dụng của Retinol
Retinol là gì? Tác dụng của retinol như thế nào?
Trước khi đi tìm hiểu sâu vào việc nên dùng retinol hay tretinoin, bạn nên tìm hiểu chi tiết về từng chất này là gì.
Vậy retinol là gì?
Đối với các tín đồ làm đẹp thì hẳn thành phần thần thánh này không còn xa lạ với bạn nữa.
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, là thành phần có tác dụng chống lão hóa da rất mạnh mẽ trong lĩnh vực làm đẹp.
Thành phần độ thẩm thấu sâu vào trong da. Từ lớp biểu bì ngoài cùng sâu đến lớp hạ bì trong cùng. Nhờ vậy retinol giúp kích thích các tế bào tăng trưởng và phát triển cực kỳ mạnh mẽ và hiệu quả.
Bên cạnh đó retinol khi đi vào lớp trung bì của da còn có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Nhờ đó có tác dụng thúc đẩy sản sinh elastin và collagen. Đây là hai thành phần vàng giúp da căng bóng, kéo căng, xóa mờ các nếp nhăn và ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn mới.
Bên cạnh các tác dụng của retinol về trẻ hóa làn da, thành phần này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông của da và làm đều màu da, mờ thâm nám tàn nhang.
1.1. Phản ứng của da có thể gặp khi sử dụng Retinol
Khi sử dụng retinol hay các chiết xuất của retinoid, bạn cần phải tìm hiểu kỹ và lưu ý các phản ứng kích ứng với retinol của da có thể xảy ra.
Những phản ứng của retinol có thể có trên da như sau:
- Kích ứng mẩn đỏ, bong tróc trên da mặt.
- Đẩy mụn lên bề mặt da.
- Khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.
- Phản ứng mạnh, dễ kích ứng hơn khi bôi các treatment khác (BHA, AHA) hay các chất dễ gây kích ứng như vitamin C,…
- Gây kích ứng vùng mắt (da quanh mắt là vùng da khá khô, mỏng và nhạy cảm nên dễ bị kích ứng với retinol).
- Gặp tình trạng ngứa ngáy, khó chịu, bị rát da.
- Bị sạm da do da dễ bắt nắng hơn sau khi sử dụng retinol.
2. Tretinoin là gì? Tác dụng của tretinoin
Tretinoin là gì? Tác dụng của tretinoin
Để biết được sự khác nhau của retinol và tretinoin, mời các bạn cũng nên tìm hiểu về tretinoin là gì ở dưới đây.
Cũng là một dẫn xuất của retinoids, tretinoin là hoạt chất có hoạt tính sinh học cao nhất trong các dạng retinoid. Tên đầy đủ của hoạt chất này là axit retinoic.
Tretinoin có cơ chế hoạt động giống như retinol. Tuy nhiên hoạt chất này đã được chứng minh là mạnh gấp 20 lần retinol. Vì vậy tretinoin có tác dụng mạnh mẽ hơn rất nhiều lần so với retinol.
Hoạt chất này giúp giải quyết gần như tất cả vấn đề của da. Trong đó bao gồm:
- Cải thiện tình trạng lão hóa da, bảo vệ da khỏi tình trạng thoái hóa collagen. Cho bạn có một làn da săn chắc với công dụng tái tạo da cực kỳ tốt.
- Điều trị mụn trứng cá trên da, loại bỏ bã nhờn trên da.
- Trị thâm nám, tàn nhang, tăng sắc tố da, da không đều màu.
Tretinoin đã được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép sử dụng dưới dạng kem bôi, gel và dạng uống.
2.1. Phản ứng kích ứng khi sử dụng tretinoin
Những tác dụng phụ, phản ứng kích ứng khi sử dụng tretinoin trên da cũng giống như khi sử dụng retinol. Tuy nhiên mức độ phản ứng có thể sẽ mạnh mẽ và nghiêm trọng hơn nhiều.
Nhiều người sử dụng tretinoin thường gặp các tình trạng đỏ da, bong tróc, ngứa da,… từ nhẹ đến trung bình. Đây đều là những biểu hiện bình thường khi bạn vừa bắt đầu sử dụng tretinoin và có thể kéo dài trong vài tuần đầu.
Bạn chỉ cần phải đến gặp bác sĩ nếu biểu hiện này kéo dài quá lâu và không kết thúc sau vài tuần đầu.
Nếu bạn gặp các tình trạng như: da sưng tấy, đỏ nhiều, bong tróc nặng, phồng rộp hay thay đổi sắc tố da mạnh thì cũng nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn chữa trị.
Cùng với đó, nếu gặp các triệu chứng nặng khi sử dụng tretinoin thì bạn cần dừng ngay việc sử dụng sản phẩm này. Điều tương tự cũng áp dụng cho các sản phẩm retinol.
Đối với những người sử dụng tretinoin để điều trị trứng cá, nếu sử dụng thuốc không có hiệu quả cũng nên ngưng sử dụng và đến các cơ sở y tế, da liễu để được điều trị.
3. Retinol và tretinoin khác nhau như thế nào?
Retinol và tretinoin khác nhau như thế nào?
Nhìn chung retinol là dạng tự nhiên của vitamin A. Muốn hoạt động hiệu quả trên da, chất này phải chuyển sang dạng acid. Tuy nhiên khi lên trên da, retinol sẽ phải qua hai bước oxy hóa. Vì vậy chất này chắc chắn sẽ không thể chuyển 100% sang dạng acid được.
Vậy nên retinol là dạng khá nhẹ dịu cho da trong các dạng retinoids và phù hợp cho những ai mới bắt đầu bôi các dẫn xuất vitamin A.
Còn tretinoin lại là dạng tổng hợp của vitamin A. Chất này có cấu trúc sẵn là acid nên có tác dụng hoạt động trên da mạnh hơn retinol nhiều lần. Vì vậy đây cũng là hoạt chất có hiệu quả trên da rõ rệt nhất trong mỹ phẩm. Tuy nhiên đi cùng với nó là khả năng kích ứng cực kỳ cao và không phù hợp với những ai có da nhạy cảm.
Để hiểu hơn retinol và tretinoin khác nhau như thế nào, mời bạn tham khảo bảng dưới đây.
| Đặc điểm | Retinol | Tretinoin |
| Bản chất | Dạng tự nhiên của vitamin A | Dạng tổng hợp của vitamin A |
| Cấu trúc hóa học | Dạng alcol (cần 2 lần oxy hóa để thành dạng axit, không thể chuyển hóa 100%) | Dạng Axit (có thể tác dụng trực tiếp trên da ngay vì là 100% acid) |
| Phản ứng trên da | Có gây kích ứng nhưng tương đối nhẹ so với các dạng dẫn xuất retinoids khác | Có khả năng gây kích ứng cao với mọi nền da, đặc biệt là da nhạy cảm |
| Công dụng | Giúp chống lão hóa
Kích thích sản sinh tế bào mới, tăng sinh tế bào, bạt sừng bề mặt da Thúc đẩy sản xuất elastin, collagen Giảm xuất hiện nếp nhăn Giúp thu nhỏ lỗ chân lông Làm đều màu da |
Gần như tất cả vấn đề da gặp phải như:
Giúp trị mụn viêm, trứng cá Các vấn đề da bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời, thâm, nám, tàn nhang Giúp sản sinh collagen, elastin, giúp da săn chắc Loại bỏ bã nhờn trên da |
| Đối tượng phù hợp | Người bắt đầu sử dụng các dẫn xuất của retinoids (trước khi dùng các dạng mạnh hơn như tretinoin)
Người gặp tình trạng lão hóa trên da và người muốn chống lão hóa da Người da không đều màu, tăng sắc tố nhẹ |
Người gặp vấn đề về mụn (mụn ẩn, trứng cá, mụn viêm)
Sạm da, không đều màu da, thâm, tàn nhang, nám Có các nếp nhăn sâu Người đã sử dụng retinol và retinol không còn đáp ứng được nhu cầu chống lão hóa trên da có thể dùng để tăng hiệu quả chống lão hóa |
| Các dạng thường gặp | Dạng kem, dạng gel, dạng uống | Dạng kem, dạng gel, dạng uống |
| Nồng độ phổ biến trong mỹ phẩm | 0,5%, 1% | 0.01%, 0.03%, 0.1%, 0.5% đến 1% |
4. Nên dùng retinol hay tretinoin?
Nên dùng retinol hay tretinoin?
Để quyết định được nên dùng retinol hay tretinoin, bạn cần hiểu rõ được tình trạng da của mình. Từ đó lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất để cải thiện các tình trạng da và chống lão hóa, nếp nhăn từ sớm nhất có thể.
Dưới đây là những lời khuyên nên dùng retinol hay tretinoin với từng tình trạng da cụ thể:
- Với người mới bắt đầu sử dụng treatment hay các chiết xuất retinoids: sử dụng retinol là phù hợp nhất. Bởi hoạt chất này dịu nhẹ hơn, ít gây kích ứng hơn tretinoin rất nhiều. Bạn nên bắt đầu với retinol 0,5% để da làm quen. Sau nâng dần lên 1% là đẹp.
- Nên dùng retinol: người chỉ có nhu cầu chống lão hóa da, cải thiện nếp nhăn vừa, nông, giảm tàn nhang nhẹ (không cần cải thiện mụn hay nếp nhăn sâu).
- Nên dùng tretinoin: người gặp các tình trạng mụn trứng cá, đầu đen, mụn ẩn, các vấn đề về tàn nhang nặng hay các nếp nhăn sâu. Người lớn tuổi cần chống lão hóa mạnh hay gặp các tình trạng mụn nặng. Tuy nhiên với bất kỳ trường hợp nào sử dụng tretinoin để điều trị đều cần có sự tư vấn của các chuyên gia/bác sĩ da liễu.
- Thực chất hiện nay rất nhiều người dùng xen kẽ retinol và tretinoin. Sử dụng retinol thường xuyên và thỉnh thoảng kết hợp với tretinoin để có được hiệu quả chống lão hóa, trẻ hóa da tốt nhất. Tuy nhiên lưu ý là khi sử dụng tretinoin cần có sự tư vấn của bác sĩ/chuyên gia để chọn được nồng độ/dạng tretinoin chính xác nhất cho da. Không nên tự ý sử dụng sẽ dễ gây ra hiện tượng kích ứng, bong tróc nặng.
4.1. Da dầu mụn nên dùng retinol hay tretinoin?
Bất kỳ loại da nào cũng có thể dùng và nên dùng retinol nếu da bạn đang gặp tình trạng lão hóa.
Tương tự như thông tin bên trên, nếu da bạn đang gặp các vấn đề về da mụn hay nếp nhăn sâu thì hoàn toàn có thể sử dụng tretinoin.
Chỉ có làn da cực kỳ nhạy cảm mới nên cân nhắc khi sử dụng tretinoin. Nếu người có làn da nhạy cảm muốn sử dụng hoạt chất này thì cần phải đến các trung tâm da liễu, gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn loại tretinoin nào hay dạng tretinoin nào nên sử dụng.
4.2. Da nám, tàn nhang nên dùng retinol hay tretinoin?
Đối với da nám, tàn nhang thì việc sử dụng retinol hay tretinoin phụ thuộc vào việc da bạn đã từng tiếp xúc với các chất này chưa.
Nếu da bạn là làn da mới sử dụng các dẫn xuất từ retinoid thì nên sử dụng retinol trước. Dùng từ 0,5% trước, sau đó mới sử dụng đến 1%.
Nếu sau quá trình sử dụng thấy tình trạng da cải thiện đúng ý thì cũng không cần lên tretinoin làm gì. Tuy nhiên nếu nền da có thể chịu được, thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng tretinoin để đẩy mạnh hiệu quả làm đều màu và săn chắc, căng bóng da.
4.3. Da khô nên dùng retinol hay tretinoin?
Như đã đề cập ở trên, da khô hay dầu đều có thể sử dụng retinol và tretinoin được. Chỉ nền da cực kỳ nhạy cảm mới cần cân nhắc khi sử dụng và cần tư vấn từ bác sĩ.
Tuy nhiên cơ địa mỗi người một khác nhau nên bạn cần patch test trên nền da của mình trước. Chú ý dùng thử một vùng nhỏ ở phần sau hàm trước một vài ngày. Nếu không bị kích ứng quá mức (chỉ dừng lại ở các triệu chứng kích ứng thông thường hay gặp ở người vừa dùng retinol, tretinoin) thì mới nên dùng tiếp.
5. Cách sử dụng retinol và tretinoin
Hướng dẫn cách sử dụng retinol và tretinoin
5.1. Hướng dẫn cách sử dụng retinol
Trong những ngày có sử dụng retinol, các bạn có thể áp dụng chu trình dưỡng da sau đây:
Tẩy trang -> Rửa mặt -> Để da khô hoàn toàn -> Dùng retinol -> Dưỡng ẩm da
Cần chú ý retinol sẽ dễ gây kích ứng hơn nếu da bạn đang có ẩm nhiều hay nền da đang ướt. Vì vậy sau khi rửa mặt cần lau khô kỹ và để da mặt khô hoàn toàn rồi mới bôi retinol.
Retinol hoạt động hiệu quả nhất khi được sử dụng một mình. Vì vậy nếu da bạn đã quen với retinol rồi thì nên sử dụng retinol không trên da mặt mà không kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm khác. Như vậy bạn có thể cắt bớt bước dưỡng ẩm cuối cùng trong quy trình trên nếu phù hợp.
Tuy nhiên cần chú ý sau một đêm sử dụng retinol, bạn cần phải dưỡng ẩm thật kỹ cho da vào sáng hôm sau để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. Như vậy lần sau da bạn mới đủ độ ẩm để tiếp tục sử dụng.
Khi sử dụng bạn chỉ nên lấy một lượng kem vừa đủ để sử dụng. Lượng kem lấy chỉ cần bằng một hạt đậu cho toàn mặt.
Đặc biệt chú ý trong cách sử dụng retinol là cần phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Bởi retinol có thể khiến bạn nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên chọn các kem chống nắng tối thiểu có SPF lớn hơn 30.
Cùng với đó cần sử dụng đủ lượng kem chống nắng mới bảo vệ được da hiệu quả.
Đồng thời bạn cũng cần lưu ý chỉ sử dụng retinol vào buổi tối. Bởi nếu sử dụng vào ban ngày, hoạt chất này sẽ khiến cho da dễ bị bắt nắng hơn dẫn tới sạm đen, tàn nhang, nám da.
Tần suất sử dụng retinol là khoảng 1 – 2 lần/tuần. Sau đó bạn có thể sử dụng với tần suất 2 – 3 lần/tuần hoặc sử dụng cách ngày đều được.
5.2. Nên dùng retinol hay tretinoin trước?
Nên dùng retinol hay tretinol trước
Nếu bạn là người vừa bắt đầu sử dụng thì nên bắt đầu với retinol trước. Đây là dẫn xuất retinoid nhẹ dịu hơn nên hợp với làn da của các bạn mới bắt đầu sử dụng hơn.
Sau đó khi da đã quen với retinol và khỏe hơn có thể sử dụng nâng lên tretinoin.
5.3. Retinol và tretinoin có dùng chung được không?
Sau khi biết nên dùng retinol hay tretinoin, nhiều người thắc mắc “Retinol và tretinoin có dùng chung được không?”. Câu trả lời là hoàn toàn được.
Bởi bản chất của hai chất này khác giống nhau. Tuy nhiên nếu làm như vậy có thể khiến phản ứng kích ứng với tretinoin mạnh hơn. Cùng với đó việc sử dụng hai chất này cùng nhau là không cần thiết.
6. Những lưu ý khi sử dụng retinol và tretinoin
Những điều cần lưu ý khi sử dụng retinol hay tretinoin như sau:
- Cần phải lựa chọn các sản phẩm làm đẹp, skincare dựa trên làn da của bản thân. Những kiến thức trong bài viết này cũng như trên các diễn đàn, trang hướng dẫn khác chỉ mang tính chất tham khảo. Điều cuối cùng quyết định bạn có nên sử dụng một loại mỹ phẩm không là phản ứng của chính làn da của bạn.
- Để lựa chọn đúng và hiểu rõ làn da của mình nhất, bạn có thể tới các bác sĩ da liễu để được thăm khám, tư vấn và có được hướng sử dụng mỹ phẩm phù hợp hơn về sau.
- Lựa chọn nồng độ mỹ phẩm thích hợp với làn da và lịch sử sử dụng mỹ phẩm của bạn. Nếu bạn là người mới nên bắt đầu với retinol nồng độ thấp và tăng dần lên.
- Một điều tối quan trọng trong quá trình sử dụng retinol hay tretinoin là bạn cần phải sử dụng kem chống nắng đủ mạnh và đầy đủ. Cần sử dụng kem chống nắng có SPF trên 30 và sử dụng đủ số lượng.
- Không sử dụng retinol/tretinoin và AHA/BHA cùng ngày. Bởi đây đều là các hoạt chất mạnh và có thể gây ra tình trạng khô da, kích ứng. Nếu có hãy sử dụng chúng xen kẽ.
- Thời gian tác dụng của retinol và tretinoin là từ 3 tuần – 6 tháng. Sau thời gian này bạn mới có thể thấy sự cải thiện của da.
- Không sử dụng retinol/tretinoin trong quá trình mang thai và cho con bú.
- Chỉ sử dụng tretinoin nếu có sự tư vấn của bác sĩ/chuyên gia da liễu.
7. Lời kết
Trên đây là những thông tin đầy đủ về retinol/tretinoin là gì cũng như nên dùng retinol hay tretinoin cho da dầu, da mụn, da nám/tàn nhang, da lão hóa,… chính xác nhất từ Qualia. Hi vọng qua đó các bạn đã có được đầy đủ thông tin cần thiết và có thể tìm cho mình được cách bôi tốt nhất.
