Việc dùng kem chống nắng hàng ngày là vô cùng cần thiết bởi nó giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không quá chú trọng và vẫn chưa đủ động lực để dùng kem chống nắng hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác hại khi không dùng kem chống nắng.
1. Kem chống nắng có thực sự cần thiết
Kem chống nắng có chứa nhiều các tia cực tím bao gồm UVA và UVB. Các tia này có thể xuyên qua không khí, quần áo và cửa kính… gây tác động xấu lên da, khiến da bị sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám và tàn nhang.
Tuy nhiên, khi sử dụng kem chống nắng thì sẽ giúp ngăn ngừa tác hại của các tia cực tím đó. Vì thế, có thể kết luận kem chống nắng là cực kỳ cần thiết cho làn da.
2. Top 7 tác hại khi không dùng kem chống nắng
Việc không dùng kem chống nắng thường xuyên sẽ dẫn đến các tác hại sau đây:
2.1. Da bị cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da bị đỏ rát khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian.
Một vài ngày sau đó, da sẽ có hiện tượng bị đỏ ửng, bong tróc, ngứa và rát. Đây là dấu hiệu cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương.
Chính vì điều này mà nhiều người có suy nghĩ rằng cháy nắng không đáng lo ngại vì cơ thể sẽ tự loại bỏ các thế nào bị tổn thương.
Nhưng theo Skin Cancer Foundation (Tổ chức Ung thư Da), mỗi vết cháy nắng đều có thể dẫn đến việc da lão hóa sớm và ung thư da.
2.2. Da bị sạm đen
Da bị sạm khi không bôi kem chống nắng
Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào Melanocytes sẽ tăng cường sản xuất sắc tố Melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Như vậy nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng lâu thì số lượng Melanin càng sinh ra nhiều, vì thế da bạn sẽ trở nên sạm đen và thiếu sức sống.
2.3. Da khô, bong tróc
Da bị bong tróc
Da bị khô và bong tróc cũng là một trong những tác hại của việc dùng kem chống nắng. Theo đó, nếu bạn không thoa kem chống nắng thì da sẽ bị tia UVA tấn công và kích thích sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. Khi được kích thích, loại men này sẽ phát triển và khiến phân tử giữ nước Proteoglycans bị đứt gãy. Vì phân tử giữ nước đa bị tổn thương nên da cũng từ đó trở nên khô hơn và dễ bị bong tróc.
2.4. Da bị kích ứng
Không dùng kem chống nắng khiến da bị kích ứng
Đối với những ai có làn da nhạy cảm mà không dùng kem chống nắng, da sẽ dễ dàng bị đỏ, nóng, bỏng rát, ngứa ran. Tình trạng trên được miêu tả là “dị ứng ánh nắng mặt trời”. Phản ứng này do sự tăng nhạy cảm với tia UV.
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da ngày càng nhạy cảm hơn. Thoa kem chống nắng đều đặn là “liều thuốc” tốt nhất để thoát khỏi tình trạng khó chịu này.
2.5. Da nổi mụn
Ánh nắng mặt trời có thể kích thích da nổi mụn nhiều hơn theo 3 cơ chế sau:
- Ánh nắng mặt trời khiến da khô, mất nước, kích thích tuyến bã nhờn làm da đổ dầu nhiều. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông, kết hợp với bụi bẩn sẽ gây ra mụn.
- Ánh nắng mặt trời khiến tế bào da bị khô, sản sinh da chết. Các tế bào da chết còn đọng lại trong lỗ chân lông sẽ khiến da bị bít tắc tăng nguy cơ nổi mụn.
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khiến bạn cảm thấy nóng và bị đổ mồ hôi. Điều này tạo một môi trường tốt cho vi khuẩn, bụi bẩn trú ngụ và tạo thành mụn trứng cá, mụn viêm.
2.6. Da thâm khó mờ
Những ai mới khỏi mụn nhưng vẫn còn thâm mụn thì sẽ rất khó để làm mờ các vết thâm và tốn rất nhiều thời gian thì mới có thể làm mờ được vết thâm mụn.
2.7. Da lão hóa nhanh
Tiếp xúc với ánh nắng nhiều sẽ gây ảnh hưởng và làm gãy đứt cả Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin). Các Protein này sẽ khiến da trông căng mọng, trẻ trung. Vì thế, tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không bôi kem chống nắng sẽ khiến da nhanh nhăn nheo, lão hóa nhanh.
2.8. Nám, tàn nhang
Da bị nám nếu không dùng kem chống nắng
Đây có lẽ là một trong những tác hại to lớn nhất khi không sử dụng kem chống nắng thường xuyên vì nám và tàn nhang đều rất khó để chữa trị hoặc để trị dứt điểm cũng tốn rất nhiều tiền.
Theo thời gian, Melanin tối màu tích tụ càng dày, các vết nám và tàn nhang sẽ xuất hiện ngày càng nhiều, rõ rệt và khó để điều trị, đặc biệt là các vùng da như gò má, trán, cằm.
Nám và tàn nhang khiến da trở nên mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ rất nhiều vì thế nên cẩn trọng và chăm sóc da ngay khi có thể hoặc ít nhất là dùng kem chống nắng mỗi ngày.
2.9. Tăng nguy cơ gây ung thư da
Khi tiếp xúc với nhiều với ánh nắng mặt trời bạn sẽ có nguy cơ bị ung thư da do tia cực tím sẽ làm tổn thương DNA của tế bào da và gây ra các đột biến. Các tế bào bị đột biến sẽ phát triển ngoài tầm kiểm soát và tạo thành một khối các tế bào ung thư.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa những tác hại này?
Cần thực hiện một số điều sau để hạn chế các tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Dùng kem chống nắng hàng ngày với sản phẩm có SPF 30, PA++ trở lên, đối với những làn da treatment thì nên dùng các sản phẩm kem chống nắng SPF 50, PA++.
- Bạn cần che chắn cho da cẩn thận bằng mũ nón, áo khoác khi ra ngoài.
- Hạn chế tiếp xúc tối đa với ánh nắng mặt trời trong thời gian 10h sáng đến 3h chiều vì đây là thời điểm ánh sáng mạnh mẽ nhất.
4. Cách dùng kem chống nắng đúng cách
Cách bôi kem chống nắng
Một số điều cần chú ý khi sử dụng kem chống nắng để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Cần phải duy trì thoa kem chống nắng hàng ngày từ 7 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Cần thoa trước 15-30 phút trước khi ra ngoài.
- Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, có thương hiệu nguồn gốc rõ ràng và đặc biệt là phù hợp với làn da của mình.
- Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ khoảng 2 đốt tay. Không nên thoa quá nhiều hoặc thoa quá ít kem chống nắng. Bởi nếu thoa nhiều sẽ gây lãng phí vừa gây bít tắc lỗ chân lông. Còn nếu thoa ít thì sẽ không đủ bảo vệ làn da an toàn trước tia UV.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác serum, đắp mặt nạ, kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng.
- Nên sử dụng riêng kem chống nắng cho mặt và body.
5. Không dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?
Dù không sử dụng kem chống nắng nhưng cả ngày da bạn chắc chắn sẽ tiếp xúc với rất nhiều bụi bản. Vì thế, cho dù không dùng kem chống nắng và trang điểm thì bạn cũng cần phải tẩy trang thường xuyên.
6. Tạm kết
Trên đây là tổng hợp những tác hại có thể xảy đến với da của bạn nếu không sử dụng kem chống nắng. Qualia đồng thời cũng đã tổng hợp một số điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng. Mong rằng bài viết trên là hữu ích đối với bạn đọc.
